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1、什么是成功。 当人到中年的时候，身体健康，略有积蓄，已婚，配偶体贴，孩子听话，有一份比较喜欢的工作，不必成名，也不必发财，不必老要看人眼色行事，做想做的那个自己，这就是成功。

2、什么是快乐。 因癌辞世的复旦大学教师于娟，在生前日记写道：在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀）， 给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。

如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，换什么豪车，和相爱的人在一起，蜗居也温暖，自行车也快乐！ 3、你的价值在哪。

假如你病倒了或者猝死了，你服务的单位会第一时间找到人替代你，一切如常运作，你没想象得那么重要；而你的父母、家人、爱人孩子的天会塌下来，你对于他们才是最重要的。 所以再别秉持什么自己有病不去看；适度工作，多陪家人，爱惜自己，过正常的日子。

4、什么是幸福。 家里没病人，牢里没亲人，外头没仇人，圈里没小人，身边没坏人；看似好像没情人，办事有熟人，谈笑有哲人，聚会有高人，喝茶有贤人，闲聊有达人，发条微信有一大帮转发的人。

生命中，有喜欢做的事，有健康的身体，有爱你的人，有一个乖巧阳光的孩子，有几个一段日子不见就想的朋友，这就是幸福！

人的一生是很短暂的，只有几十年的光阴。 很多人直到钻入了骨灰盒，仍然不明白自己为什么活过一生。

而通过写作，可以用文字将自己的想法永久地记录下来并流传后代。 如果说一个人的人生有意义或价值的话，其意义和价值或许就在这里了。

元旦节 1月1日-1月3日 正常收费 / 春节 2月11日-2月17日 免费 2月11日0时—2月17日24时 清明节 4月3日-4月5日 免费 4月3日0时-4月5日24时 五一劳动节 5月1日-5月5日 免费 5月1日0时-5月5日24时 端午节 6月12日-6月14日 正常收费 / 中秋节 9月19日-9月21日 正常收费 / 国庆节 10月1日-10月7日 免费 10月1日0时-10月7日24时

金风玉露喜相逢，月圆中秋庆国庆。 神州大地起祥瑞，龙腾四海国运昌。

值此国庆、中秋佳节之际，748219美文网祝愿伟大祖国更加繁荣昌盛！ 祝愿各位用户双节快乐，合家团圆，万事如意！

2020年是一个“多灾多难”的一年，748219美文网5周年（2015年至2020年）也过得挺不容易的，一开始因为定位不准确，备案问题，被打了很多次整改通知，关站了几天，导致站点被降权，幸好经过几个月的不断努力终于有所恢复，但是一直都恢复不到原来的水平，毕竟748219美文网曾经权重都是在3～4之间。 现在在站长工具下查询也就是2～3之间徘徊。

在这一年度了，748219美文网也一直在调整方向和微调站点布局等，虽然说一直都权重不高流量不多，但这也是一步步坚持下来的结果，所以也不能轻言放弃，唯有继续坚持继续努力，希望明年会更上一层楼！ 因为748219美文网一直在调整中，大概的统计数据还是要出来的：5567篇文章，累计9764条评论，1617396人次阅读。

关于收入方面，挣钱真的好难，只能说现在最起码不用再花钱投入到云服务器、域名，也就是说已经做到了收支平衡。 说实话，5年的老站只做到收支平衡应该算是很失败的案例了，不过我的水平确实有限，能够做到这一步已经是很大的努力了，最起码不用花钱来养这一个“兴趣爱好”就已经很知足了。

当然，能够越做越好也是一直以来的希望，所以希望明年权重上升、流量多多，收入多多，这样才够完美。 其实，748219美文网能够坚持5年你这么久，我也挺佩服自己的，毕竟平时我玩的很多东西都无法坚持这么久。

当然，这一切也离不开大家的帮助和支持，特别是早几年看大家发表的文章，平时最大的乐趣就是跟大家在748219美文网上进行互访，不过随着年龄和家庭压力的增大，跟大家互动交流就少了很多，现在能够坚持的就是保持748219美文网的更新了，哪怕水一些也无所谓了。 5年已经坚持下来了，接下来我能做的就是继续坚持下去，除了坚持我也想不出什么法子了。

毕竟现在748219美文网也算是我业余爱好的一部分了，空闲之余写写文章也挺不错的，最起码比玩游戏看小说爽多了。 欢迎大家用微信搜索“748219美文网”，或扫描下面的二维码进行关注。

网站恢复正常，欢迎大家正常投稿！ (2020.5.21)

◎ 内容简介 著名摄影师蒂姆·弗拉克通过记录濒危物种和其生存境遇的特别项目，探索了我们这个时代最紧迫的问题之一。 他奔走于世界，从森林到热带草原，从极地海洋到大珊瑚礁，蒂姆记录了70余种世界上奇特而珍稀野生动物。 他拍摄了地球上最后一只雄性北部白犀牛，在海底盘旋的双髻鲨，成千上万的黑脉金斑蝶，栖息地严重丧失的灵长类动物，与人类聚居地斗争失败的大型猫科动物，因盗捕杀而不断减少的犀牛、大象，因气候变化因壶菌病大量死亡的两栖动物，以及被作为宠物饲养可能再也无法适应原始环境的“六角恐龙”，被保护起来的极危物种安哥洛卡象龟、最神秘的极危动物霍加狓，野外灭绝的弯角剑羚，在中国文化中占有重要地位的但栖息地不断衰退的丹顶鹤… …

每张照片均配以科学家的权威解说，为面临最严峻挑战的珍稀野生动物和生态系统供了极具视觉冲击力的记录和振聋发聩的见解。 作者简介 ◎ 摄影： 蒂姆·弗拉克（Tim Flach），1958年生于伦敦，英国创意摄影师协会主席、英国皇家摄影学会荣誉研究员、英国诺里奇艺术大学荣誉博士，在摄影领域已工作数十年，对动物题材情有独钟，是当代动物摄影大师。

早年学习绘画，塞尚、毕加索的作品对他产生了 深远的影响，推 崇“少即是多”的创意理念，擅长捕捉动物像人类一样捉摸不定的神态，展示其感性的一面。 蒂姆·弗拉克镜头下的生灵，或沉默，或静思，或优雅，或深沉，具有一种奇特的美感，让人大开眼界，且耐人寻味。

他的摄影作品刊载于《国家地理》《创意评论》《纽约时报》《卫报》《新科学家》等全球知名刊物，并在世界各地画廊及博物馆展出。 他受邀到世界各地的大学和机构演讲，如伦敦动物学会、圣彼得堡国际经济论坛等。

蒂姆·弗拉克获得了摄影界重量级组织授予的众多奖项，如戛纳国际创意节（Cannes Lions）金奖（2007）、国际摄影奖（IPA）年度最佳艺术摄影师（2006）、英国摄影师协会摄影奖（AOP）金奖和银奖（2003）、英国设计与艺术指导协会大奖（D&AD）银奖（2001）等。 及年2019年3月月斩获的哈姆丹国际摄影奖(HIPA)特别大奖。

◎ 撰文： 乔纳森·贝利教授（Professor Jonathan Baillie），美国国家地理协会首席科学家、濒危物种现状与前景研究领域的国际权威，编写了“世界自然保护联盟濒危物种红色名录”系列图书。 萨姆·威尔斯（Sam Wells），英国作家，对野生动物保护充满热情。

◎ 译者： 林肯（Lincoln Dylan Lin），南京大学—约翰斯·霍普金斯大学中美文化研究中心文学硕士，美国吉尔福德学院文学学士。 作者: [英] 蒂姆·弗拉克 摄影 / 乔纳森·贝利 萨姆·威尔斯 撰文 出版社: 天津人民出版社 出品方: 后浪 副标题: 我们与它们的未来 原作名: ENDANGERED 译者: [美] 林肯 出版年: 2019-6 页数: 336 定价: 398.00元 装帧: 精装 当当网购买地址 京东网购买地址

内容简介 不健康的家庭体系，就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传！ 这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。

苏珊·福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材，分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女，并特续影响子女成年后的生活的。 难能可贵的是，作者的主旨并不在于控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。

这本书的作者苏珊·福沃德对我有特殊的影响。 在北京大学学习时，一次在图书馆借到了一本书《情感敲诈》（Emotional Blackmail），这本书让我读得很过瘾，尤其是长期困扰自己的一些东西一瞬间就明白了，这种理解来得相当简单容易。

那时我就想，为什么不这样写书呢？ 为什么非得将书写得晦涩难懂呢？

也许这是一个重要的起因，为什么我自己的书会写成我现在的风格。 作者简介 苏珊·福沃德 国际知名的心理治疗师、演说家和作家，她的著作有《执迷：如何正常地爱与被爱》《依恋：为什么我们爱得如此卑微》《如何识破男人的谎言》《金钱魔鬼》《情感勒索》等。

本书曾荣登《纽约时报》畅销书排行榜榜首。 目前，她的作品已被翻译成15种文字，在全球发行。

她经常出现在媒体访谈节目中，曾在美国广播公司主持谈话节目长达6年，并在美国加州成立了私人性虐待诊疗中心。 克雷格·巴克 影视编剧兼制片人，他曾为全美许多杂志和报纸撰写文章，探讨人类行为问题，现居于美国洛杉矶。

他曾与苏珊·福沃德合著过多部作品，如《执迷：如何正常地爱与被爱》《金钱魔鬼》《对天真的背弃》等。 目录 推 荐 序 直面家庭的真相 武志红 前 言 有毒的父母，中毒的孩子 第一部分 有毒的家庭行为模式 第一章 “他们当时只不过是想帮我”——天下无不是的父母 第二章 “你不是故意的，不等于你没有伤害我”——不称职的父母 第三章 “为什么不能让我过自己的生活”——操控型父母 第四章 “这个家里没有酒鬼”——酗酒型父母 第五章 “你永远也不知道什么时候会出事”——身体虐待型父母 第六章 “你要是没生出来多好”——言语虐待型父母 第七章 “父亲对我做的事情永远都不可以告诉任何人”——性虐待型父母 第八章 为什么父母们会这样做——家庭体系 第二部分 拥抱你的内在小孩 第九章 “我认为上帝想让我好起来，而不是想让我原谅”——原谅的陷阱 第十章 “我已经是个成年人了，可为什么自己感觉不到”——观念、感受、行为调查表 第十一章 “我就是没办法丢下他们不管”——自我界定 第十二章 “你不该为……负责”——不再自我惩罚 第十三章 一劳永逸地克服直面父母时的恐惧 第十四章 有些创伤需要专业的心理治疗 第十五章 “我能保护自己的孩子”——打破旧有的家庭模式 尾 声 放弃斗争 作者: （美）苏珊·福沃德博士 / （美）克雷格·巴克 出版社: 北京时代华文书局│阳光博客 出品方: 阳光博客 副标题: 如何修补自己的性格缺陷 原作名: Toxic Parents 译者: 黄姝 / 王婷 出版年: 2018-8 页数: 307 定价: 58.00 装帧: 精装 当当网购买链接 京东网购买链接

内容简介 如何养成一个新习惯？ 如何让心智变得更成熟？

如何拥有高质量的关系？ 如何走出人生的艰难时刻？

不同的人生阶段，有什么不同的使命？ 破解这些难题，心理学能够提供很多有用的线索。

陈海贤博士把自己13年心理咨询的经验和思考，结合多个心理学流派的理论，从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图这5个层面出发，给你一套实现人生突破的系统方法。 书里不打鸡血，不灌鸡汤，而是提供一系列改变与发展的实用工具，直击人生的种种问题。

帮你创造更满意的人生，成就了不起的自己。 作者简介 陈海贤，浙江大学心理学博士，知名心理咨询师，阿里巴巴商学院特聘教授。

拥有13年心理咨询经验，接待过6000多位来访者。 曾在浙江大学心理中心任职，期间开设“积极心理学”通识课，颇受欢迎。

得到App课程“自我发展心理学”“亲密关系30讲”主理人，超过10万付费用户订阅，课程收听人次超过500万。 目录 · · · · · · 自序 你要走多少路，才能成就你的了不起 第一章 开启行为的改变 –改变之路：每个人都有选择 –改变的本质：创造新经验 –心理舒适区：摆脱旧经验 –心理免疫的X光片：看清心中的恐惧 –检验人生假设：看清自我限制的规则 –小步子原理：迈出改变的第一步 –培养“环境场”：让新行为变成新习惯 –情感触动：改变最重要的动力 –第二序列改变：改变真的有效吗 第二章 推动思维的进化 –心智模式：组织和加工世界的方式 –僵固型思维：活在别人的评价中 –对世界的应该思维：消极情绪是如何产生的 –对自己的应该思维：我们为何无法接纳自我 –绝对化思维：人为什么会陷入悲观主义 –创造性思维：找到持续行动的张力 –控制的两分法：把目标变为行动 –近的思维：如何走出焦虑 –思维弹性：思维是怎样进化的 第三章 发展关系中的自我 –关系中的自我：从个体视角到关系视角 –关系中的角色：解锁更多自我可能 –关系的语言：人际关系的密码 –关系的互补：系统如何塑造你我 –不安全依恋：爱为何会变成牢笼 –关系的三角化：痛苦的“夹心人” –都是你的错：我们为何互相指责 –都是我的错：我们为何会自责 –关系的纠缠：亲密关系如何伤害人 –课题分离：如何解决关系问题 –自我发展的三个阶段：如何变得更成熟 –新关系：关系是如何进化的 第四章 走出人生的瓶颈 –转折期：逆境也是新机会 –结束：如何脱离旧自我 –迷茫：如何孕育新自我 –重生：如何重建全新的自我 –职业转变：如何应对职业变动与转型 –关系转变：如何应对关系的结束 –转折期选择：选择的标准是什么 –创伤后成长：如何重建意义感 –故事：如何赋予经历意义 –英雄之旅：自我是如何进化的 第五章 绘制人生的地图 –人生阶段：如何突破自我中心 –青春期：如何确立身份认同 –成年早期：如何建立亲密关系与职业认同 –中年期：如何应对中年危机 –老年期：如何整合自己的人生 –自我发展：一条不断延伸的路 当当网购买地址 京东网购买地址

内容简介 ★ 《思想史》作者全面解读20世纪，又一部拒绝简化的思想全史 ★ 独树一帜的著史笔法，梳理现代人类境况的观念脉络 ★ 20世纪为何如此与众不同，除了战争和政治我们还有什么 ★ 写尽百年非凡的智力冒险，思想才是人类面向未来的希望 ★ 无删节全译本，理解20世纪的思想，就是 理解今天的人类 一己之力完成的百科全书，涵盖了20世纪所有思想的历史。 ——丹尼尔·贝尔，哈佛社会学家，《后工业社会的来临》和《意识形态的终结》作者 这是一部关于20世纪思想的鸿篇巨制，展现出作者海量的惊人胃口和百科全书式的博闻广识… …

沃森有着提纲挈领的本领，又是一位极具天赋的通识作家。 ——弗兰克·麦克林恩，英国历史学家、传记作家，著有广受好评的《拿破仑传》和《荣格传》 囊括了无穷无尽的鲜活故事和天才思想，闪耀着20世纪无数发现的激动之情。

彼得·沃森以精准、优雅的笔锋记录下几乎所有学科中重要思想家的闪光之处。 正式通过他的笔触，考古学、历史和经济学变得如诗歌、音乐和天体理论一般美妙动人。

沃森旺盛的求知欲具有强大的感染力。 他穷尽一切的胃口一定会感染读者，促使他们追寻更多的知识。 ——《泰晤士报》 一部百科全书式的作品，呈现出那些令20世纪翻天覆地的思想家和行动家… …

本书不仅涉猎广泛，而且沃森高超的叙事技巧也是值得表扬，他总是能够让这个庞大的故事顺畅运行，从不会让其中的精彩和亮点从他的笔尖滑落。 。

——《文学评论》 这是一部煌煌百万言、面向普通读者的百科全书式巨著。 接续《思想史：从火到弗洛伊德》的线索，纵览风云变幻的20世纪，拨开战争和政治的迷雾，从思想入手理解这一百年人类的智力成就。

20世纪既是人类的多事之秋，也是思想进步的辉煌世纪。 在这个世纪，全人类在奴役、对峙、战争和解放的裹挟中曲折前进、求同存异，我们也在各大学科中取得了微观粒子、基因结构、现代主义等重大发现。

彼得·沃森用精准和优美的叙述笔法，将人类在20世纪取得的思想发展娓娓道来，帮助21世纪的读者理解我们如何抵达当今的世界，未来又会去向何方。 这是一部用思想写成的20世纪通史，书中的主角不再是世界大战和政治博弈，但它将包含战争的思想后果、冷战时期的科学竞赛、去殖民化浪潮的余波等仍旧与我们息息相关的精神财富，它们将会是我们理解当今世界，理解人类自身的关键所在。

作者简介 彼得·沃森 英国思想史学者，曾任剑桥大学麦克唐纳考古研究所研究员，《新社会》杂志副主编，为《泰晤士报》、《纽约时报》、《观察家》等报纸撰写过专栏，以拒绝简化的恢宏思想史作品闻名于西方世界，著有《思想史：从火到弗洛伊德》、《20世纪思想史：从弗洛伊德到互联网》、《德国天才》、《大分离：新旧大陆分道扬镳的历史》等。 目录 中文版序 新无知时代？

序 言 导 言 思想规律进化论 第一部 从弗洛伊德到维特根斯坦：伊始的意义 1 打破宁静 2 思想驿站 3 达尔文的黑暗心灵 4 现代主义的少女 5 美国的实用主义智慧 6 E=mc2，⊃/≡/v+C7H38O43 7 血之阶梯 8 火山爆发 9 反击 第二部 从斯宾格勒到《动物农场》：文明及其缺憾 10 日蚀 11 贪婪的荒原 12 巴比特的米德尔敦 13 英雄的黄昏 14 进化之进化 15 物理学的黄金年代 16 文明及其缺憾 17 思想浩劫 18 无用的慰藉 19 希特勒的礼物 20 巨人 21 无路可退 22 八月之光 第三部 从萨特到宁静之海：人类新境况与伟大社会 23 战后零年的巴黎 24 女儿与情人 25 人类新境况 26 经典的裂隙 27 自然科学的力量 28 心智的祛魅 29 转向曼哈顿 30 伟大社会中的平等、自由与正义 31 长时段 32 天与地 第四部 从反主流文化到科索沃：由本然观之，由各处观之 33 新感性 34 遗传学一览 35 法国专辑 36 发财与行善 37 压制的代价 38 地方性知识 39 “人类历史上最优秀的思想” 40 帝国的回音 41 文化战争 42 深层秩序 结 语 实证时代 当当网购买地址